Was ist die AHA-Formel? / AHA+L Formel?
Die AHA-Formel dient im Zusammenhang mit dem Coronavirus als Richtlinie zur Eindämmung der Ausbreitung des Sars-Cov-2-Virus, das die Erkrankung COVID-19 verursacht.
Die Abkürzung AHA steht dabei für Abstand, Händewaschen und Alltagsmaske. Das +L steht für Lüften. Man soll Räume in denen man sich befindet regelmäßig lüften.
Die Ausbreitung von Corona und die AHA-Formel
Es wird angenommen, dass sich das Coronavirus hauptsächlich von Mensch zu Mensch überträgt. Dies kann vor allem zwischen Personen geschehen, die in engem Kontakt miteinander stehen.
Tröpfchen, die entstehen, wenn eine infizierte Person hustet oder niest, können in den Mund oder in die Nase von Menschen gelangen, die sich in der Nähe aufhalten. Kleinste Aerosole, die das Virus enthalten, können möglicherweise in die Lunge eingeatmet werden.
Eine mit Coronavirus infizierte Person – auch eine Person ohne Symptome – kann beim Sprechen oder Atmen Aerosole abgeben.
Aerosole können infektiöse Viruspartikel enthalten, die bis zu drei Stunden in der Luft schweben oder treiben können. Eine andere Person kann diese Aerosole einatmen und sich mit dem Coronavirus infizieren. Deshalb sollte jeder seine Nase und seinen Mund mit einer Alltagsmaske bedecken, wenn er oder sie sich in der Nähe anderer Menschen aufhält. Außerdem wird empfohlen, einen Mindestabstand zu Personen einzuhalten, die in einem anderen Haushalt leben.
Das Coronavirus kann sich auch durch Kontakt mit infizierten Oberflächen oder Objekten verbreiten. Zum Beispiel kann eine Person sich mit Corona infizieren, indem sie eine Oberfläche oder ein Objekt berührt, auf dem sich das Virus befindet und anschließend ihr Gesicht berührt. Im Zuge der AHA-Formel wird daher das regelmäßige Händewaschen sowie die regelmäßige Desinfektion von Oberflächen, die häufig und von verschiedenen Menschen berührt werden, empfohlen.
Soziale Distanz und Abstand
Die Verlangsamung der Rate und Anzahl neuer Coronavirus-Infektionen ist entscheidend, um das Risiko zu verringern, dass eine große Anzahl kritisch kranker Patienten keine lebensrettende Behandlung mehr erhalten kann. Um dies zu erreichen, sind werden Abstandregeln und Maßnahmen der sozialen Distanzierung in verschiedenen Bereichen des öffentlichen Lebens integriert.
Soziale Distanz und Abstandsregeln bezieht sich auf Maßnahmen, die ergriffen werden, um die Ausbreitung von COVID-19 zu stoppen oder zu verlangsamen.
Dies bedeutet, dass Personen einen ausreichender Abstand von mindestens 1.5 Metern zu anderen Personen einhalten sollten, um die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung von Corona zu verringern. Schulschließungen, Verlegung von Arbeitspositionen ins Homeoffice, die Schließungen von Restaurants und Geschäften sowie die Absage von größeren Veranstaltungen tragen dazu bei, die soziale Distanzierung auf Gemeindeebene durchzusetzen.
Richtiges Händewaschen
Das Coronavirus verbreitet sich hauptsächlich durch Übertragung infektiöser Tröpfchen und Aeorosole von Mensch zu Mensch. Auch Menschen, die infiziert sind, aber keine Symptome haben oder noch keine Symptome entwickelt haben, können andere mit COVID-19 infizieren. Hier kommen Masken ins Spiel.
Während N95-Masken am effektivsten sind, um die Infektionsübertragung zu verhindern, können auch Alltagsmasken aus Stoff oder chirurgische Einwegmasken im Alltag dazu beitragen, die Virusausbreitung einzudämmen. Beim Tragen einer Maske ist zu beachten, dass Mund und Nase lückenlos bedeckt sein sollten. Insbesondere beim Tragen von N95-Masken ist eine vollständige Abdichtung der Maske nach außen hin wichtig, um die Wirksamkeit zu maximieren.
Alltagsmasken und Atemschutzmasken
Waschen Sie Ihre Hände häufig und mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife. Insbesondere nach dem Toilettengange, vor dem Essen und nach dem Schnäuzen, Husten oder Niesen sollten Sie Ihre Hände gründlich waschen. Auch nach der Berührung von Gegenständen oder Oberflächen, mit denen wahrscheinlich anderen Menschen in Kontakt waren, sollten Sie Ihre Hände waschen.
Wenn das Waschen der Hände nicht möglich ist, wird empfohlen, ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis zu verwenden, das mindestens 60% Alkohol enthält. Verteilen Sie das Desinfektionsmittel über die gesamte Oberfläche Ihrer Hände und reiben Sie sie aneinander, bis sie sich trocken anfühlen. Waschen Sie Ihre Hände immer mit Wasser und Seife, wenn die Hände sichtbar verschmutzt sind.
